Giờ thiền tọa ta ngồi tĩnh lặng

Thế kiết già đẹp tựa hoa sen

Dõi hơi thở vào ra chánh niệm

 Thân an bình và lòng thanh cao

Giờ thiền tọa ta ngồi tĩnh lặng

Như ánh trăng vằng vặc viên dung

Thấy vô ưu niềm tin sống dậy

Đem tâm từ rải khắp thân sơ

Thở vào tâm tĩnh lặng

Thở ra sạch muộn phiền

An trú trong hơi thở

Hạnh phúc đến như nhiên

Thở vào tâm tĩnh lặng

Thở ra sạch muộn phiền

An trú trong hơi thở

Hạnh phúc đến như nhiên